Jak skutecznie chronić się przed upałem?

Nie musisz wylegiwać się na plaży, by słońce skutecznie cię opaliło. Musisz uważać na nie podczas każdej czynności. Jeśli kosisz trawę bądź wybierasz się na długi spacer, również musisz się zabezpieczyć przed poparzeniami. Użyj kremu z filtrem, odpowiednim dla twojej skóry. Czym masz jaśniejszą karnację, tym mocniejszego filtra musisz użyć.