Jak skutecznie chronić się przed upałem?

Załóż na siebie jasne, przewiewne ciuchy. Idealnym rozwiązaniem będą kremowe, lniane ubrania. Len jest bardzo przewiewny i da ci poczucie, że nie masz nic na sobie. Nie sugeruj się grubością tkaniny. Grubszy len jest bardziej przewiewny niż cieniutka popelina. Ubrania powinny być jasne, by nie absorbowały dodatkowego ciepła. Różnica jest naprawdę odczuwalna.