Advertising
Zakumaj.pl

Jak szybko i skutecznie pozbyć się cellulitu?

Opiekun artykułu: makabra
Jak szybko i skutecznie pozbyć się cellulitu?

Jak szybko i skutecznie pozbyć się cellulitu?

Cellulit to jedna z tych przypadłości, które spędzają skutecznie sen z powiek wielu kobiet. I wcale nie jest prawdziwe stwierdzenie, że dotyczy on jedynie osób z nadwagą! Nic bardziej mylnego – na cellulit uskarżają się nawet osoby szczupłe. Nie ma co więc przesadnie się tym zamartwiać. Pamiętajmy, że zwalczenie cellulitu jest możliwe, choć wymaga zarówno wieloaspektowych działań, jak i czasu. Jednak odrobina cierpliwości i wytrwałości zapewne zaowocuje pięknym, jędrnym i wymodelowanym ciałem. Przeczytaj poniższy artykuł, gdzie znajdziesz cenne porady i wskazówki, których zastosowanie na pewno przyniesie pożądany rezultat już po kilku tygodniach. A zatem miłej lektury i powodzenia w walce z cellulitem!

Advertising
Advertising
  • Ćwiczenia przede wszystkim!

    Ćwiczenia przede wszystkim!

    Podstawowym krokiem ku zwalczeniu cellulitu, zwanego również skórką pomarańczową, jest regularne wykonywanie ćwiczeń. Aktywność fizyczna to niezastąpiony środek zarówno na pozbycie się nadmiernych kilogramów, jak i ujędrnienie skóry i wzmocnienie mięśni. Szczególną uwagę zwróć należy na uda i pośladki – to partie ciała, które pracują najmniej. Aby je ujędrnić, wcale nie potrzebujemy dużo czasu – możemy wykonywać ćwiczenia napinające mięśnie w każdej chwili: w pracy, na przystanku autobusowym. Po prostu napinaj mięśnie pośladków na dziesięć sekund, a następnie rozkurczaj je – i gotowe. Nie wymaga to od Ciebie zbyt wiele specjalnego poświęcenia, a efekty zapewne zachwycą. Do tego każdego dnia wykonuj gimnastykę. Poświęć około piętnastu – dwudziestu minut na serię ćwiczeń: przysiady, skłony, jazdę na rowerze. Ruch na świeżym powietrzu jest niezwykle skuteczny – dzięki temu dotleniasz mózg i ćwiczysz ciało.

  • Woda lekiem na całe zło

    Woda lekiem na całe zło

    Pamiętaj o tym, aby każdego dnia wypijać co najmniej dwa litry płynów – odpowiednie nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne. Podstawą będzie tutaj woda mineralna, oczywiście niegazowana. Jeśli chcesz zmienić jej smak, wystarczy, że dodasz plasterek cytryny lub kilka listków mięty – wówczas nabierze delikatnie orzeźwiającego posmaku. Oprócz tego doskonale działają wszelkiego rodzaju herbaty ziołowe i zielona herbata, która ma szczególne właściwości oczyszczające. Płyny te oczyszczają organizm z toksyn, co jest elementem obowiązkowym w walce z cellulitem. Unikaj słodkich i gazowanych napojów, alkoholu i syropów.

  • Kosmetyki i dieta

    Kosmetyki i dieta

    Kolejny element antycellulitowej terapii to dieta bogata w warzywa, owoce, ryby i chude mięso, a za to uboga w słodkości i produkty wysoko przetworzone, zawierające sztuczne dodatki i barwniki. Zwalczanie cellulitu wspomagają także wszelkiego rodzaju zabiegi kosmetyczne. Nie musisz od razu korzystać z niezwykle drogich zabiegów u kosmetyczki. Wystarczy zaopatrzyć się w krem ujędrniający i regularnie wykonywać peeling gruboziarnisty. Dobrze działa także masaż całego ciała, wykonywany pod prysznicem np. szczotką czy specjalnym przyrządem do masażu.

Popularne tagi
  • kąpiel ciepła
  • ręcznik
  • wanilia
  • blizny
  • rzęsy
  • las
  • powiększanie piersi
  • poprawa odporności
  • leczenie brzydkiego zapachu stóp
  • pajączki
  • kosmetyki dla mężczyzn
  • leczenie cieni pod oczami
  • skronie
  • kofeina
  • sposoby na odchudzanie
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising