Jak szybko udrożnić zatkany nos?

Doskonale udrożnia nos ciepły okład. Podgrzewamy składniki, następnie zawijamy w lnianą ściereczkę lub wkładamy do lnianego woreczka i kładziemy na czoło, górną część policzków i nasadę nosa. Okład trzymamy, dopóki jest ciepły. Można przygotować okład z podgrzanych ziaren grochu, soli lub imbiru (groch i sól podgrzewamy w piekarniku, a kawałek imbiru należy pokroić na plasterki i gotować w wodzie około 20 minut).