Jak uniknąć przeziębienia?

Aby mieć dobrą formę jesienią i zimą, warto także zadbać o swój komfort. Na naszą odporność bardzo źle działa stres, warto zatem pomyśleć o relaksie. Aromatyczna kąpiel ze świeczkami i płatkami kwiatów wspaniale podnosi nastrój. Można też skorzystać z odprężającego jacuzzi. Doskonale relaksuje, a także wzmacnia masaż. Warto również używać kominka do aromaterapii – odpowiednio dobrane olejki pomagają pokonać infekcje (olejek z drzewa herbacianego). Bardzo skuteczna jest sauna – oczyszcza organizm i hartuje go, co również zapobiega infekcjom.