Jak uniknąć skoków ciśnienia?

Aby ustrzec się przed skokami ciśnienia, należy zadbać o układ nerwowy i nauczyć się radzić sobie ze stresem. Możesz skorzystać z rożnych technik relaksacyjnych oraz zażywać ruchu. Nie głodź się. Jedz częściej mniejsze porcje. Uważaj na raptowne zmiany pozycji. Osoby mające problemy ze skokami ciśnienia nie powinny zrywać się z łóżka, a każde podniesienie się do pozycji pionowej wykonywać wolniej.