Jak wrócić do formy sprzed ciąży?

To, czego teraz najbardziej ci potrzeba, to regularne żywienie. Przerwy między posiłkami nie mogą być krótsze niż 3 godziny. Bezwzględnie zakazane jest również eliminowanie któregoś z posiłków. Twój metabolizm musi zostać uregulowany. Takie braki w ilości 4, 5 posiłków dziennie przynoszą odwrotny skutek. Pamiętaj, że przerwy między nimi nie wolno ci wypełniać żadnymi przekąskami.