Jak wrócić do formy sprzed ciąży?

Jak ognia unikaj, o czym chyba doskonale wiesz, słodyczy, ciast, ciastek i ciasteczek. Zrezygnuj ze zwierzęcych tłuszczów. Nie jedz zatem sera żółtego i masła. Pożegnaj się ze śniadaniem w postaci tostów. Pamiętaj również o tym, że alkohol to prawdziwa bomba kaloryczna. Jeśli lubisz smażyć, zaopatrz się w nową patelnię i smaż bez tłuszczu. Potrawy przygotowuj w większości gotowane i pieczone. Zapomnij o tradycyjnym polskim obiedzie, gdzie łączy się ziemniaki z mięsem. Jeśli jedno, to nie drugie.