Jak wyleczyć katar domowymi sposobami?

Picie dużej ilości wody jest szczególnie ważne w czasie infekcji, gdyż woda wypłukuje z organizmu toksyny. Poza tym potrzebny jest płyn, żeby rozrzedzić zalegającą w nosie wydzielinę. Oprócz wody można pić herbatki ziołowe, na przykład miętową czy imbirową, a także zieloną herbatę. Jeśli w mieszkaniu jest sucho, koniecznie trzeba zainstalować nawilżacz powietrza. Można go dodatkowo wykorzystać do aromaterapii, wlewając do wody kilka kropli olejku eterycznego. Przy katarze warto także używać kominka do aromaterapii. Skuteczny będzie olejek sosnowy albo z drzewa herbacianego.