Jak wyleczyć katar?

Stało się – cieknie nam z nosa, trudno się oddycha, głowa boli… złapaliśmy katar. Pierwsze, co powinniśmy zrobić, to zwolnić tempo. Organizm musi skupić się na pokonaniu infekcji, nawet jeśli jest tak błaha jak katar. Tak więc robimy sobie wolne – ciepły koc, wełniane skarpetki na stopy, herbata z cytryną lub sokiem malinowym, dobra książka albo film i relaksujemy się.