Jak wytrzymać w pracy bez kubka kawy?

Świeże powietrze oznacza przede wszystkim dotlenienie mózgu. Gdy tlenu jest za mało, pojawia się senność i chęć sięgnięcia po kawę. Żeby nie wchodzić do pracy z myślą tylko o tym, aby ją zaparzyć, warto przynajmniej kawałek trasy pokonać pieszo. Dzięki temu już o poranku będzie się miało niezbędny zastrzyk tlenu, który odsunie ochotę na kofeinę. Dobrze jest również regularnie ćwiczyć popołudniami albo spacerować, dzięki czemu lepiej będzie się sypiało. Dobry sen to mniej zmęczenia następnego dnia i mniejsza ochota na kawę.