Jak wytrzymać w pracy bez kubka kawy?

Poza kawą można rozbudzać się również przy pomocy wody. Wypijanie minimum 2 litrów dziennie znacząco poprawia funkcjonowanie organizmu. Dobrze nawodnione ciało nie odczuwa zmęczenia, zniechęcenia ani bólów głowy. Działa poprawnie i nie potrzebuje dodatkowego wspomagania w postaci kofeiny. W związku z tym warto mieć przy sobie, również w pracy, butelkę wody mineralnej i często z niej popijać.Dobrym sposobem na rozbudzenie, kiedy czuje się, że powieki stają się cięższe, jest przemycie twarzy lodowatą wodą. Pobudzi ona układ krążenia do lepszej pracy i tym samym odegna senność oraz zmęczenie.