Jak wzmocnić odporność organizmu?

Świeże owoce i warzywa dostępne w sezonie niech codziennie goszczą na Twoim stole. Są źródłem witamin A, C, i E, tak istotnych w uszczelnianiu błony śluzowej, w produkcji białych krwinek walczących z infekcjami oraz w ochronie przed wolnymi rodnikami. Jedz więc żółte i pomarańczowe warzywa i owoce – pomidory, paprykę, szpinak i sałatę.