Jak wzmocnić swoją samoocenę?

Konstruktywna krytyka wykonanego zadania bywa korzystna, jednak ciągłe krytykowanie samego siebie jest niepotrzebne i szkodliwe. Mówienie samemu sobie, że niczego się nie potrafi, nie osiągnie, że jest się głupim i brzydkim nie mobilizuje, lecz powoduje, że w znaczący sposób pogarsza się samopoczucie. Nie trzeba wznosić się w pochwałach ponad innych, jednak warto doceniać się takim, jakim się jest.