Advertising
Zakumaj.pl

Jak zapanować nad gniewem?

Opiekun artykułu: ewelinaf
Advertising
Jak zapanować nad gniewem?

Jak zapanować nad gniewem?

Gniew to bardzo silna emocja, a człowiek, który jej ulega, nie zawsze robi i mówi to, z czego później jest zadowolony. Nie chodzi o to, aby nigdy nie przeżywać gniewu, bo jeśli nas dopadnie, udawanie, że nic się nie stało, spowoduje jedynie zepchnięcie złych emocji poniżej poziomu świadomości – ze wszystkimi negatywnymi skutkami takiej sytuacji. Napięcie i stres trzeba koniecznie rozładować, a można to zrobić na wiele sposobów. Bardzo ważne jest jednak, by nasze emocje nie wymknęły się spod kontroli. Jak zapanować nad gniewem i jak sobie z nim radzić, dowiesz się z tego artykułu.

Advertising
Pokaż wszystko »