Jak zaradzić problemom ze zmęczonymi oczami?

Sen jest dla naszego organizmu niezwykle istotny. Regenerująco wpływa również na stan naszych oczu. Dobrze wiemy, jakiego dyskomfortu nasz narząd wzroku doświadcza po nieprzespanej nocy. Przez „spanie z głową” mam na myśli prawidłowy odpoczynek dla oczu, począwszy od odpowiedniej ilości snu dziennie, przez odpowiedni, w miarę chłodny klimat w pomieszczeniu, w którym śpimy, aż do dostarczenia oczom całkowitej ciemności podczas snu dzięki usunięciu wszystkich zbędnych źródeł światła.