Advertising
Zakumaj.pl

Jaka jest rola minerałów w organizmie?

Opiekun artykułu: malin
Magnez

Magnez

Gdy jest go za mało w organizmie, mogą pojawić się zaburzenia rytmu serca oraz skurcze łydek. Brak tego minerału spowoduje również kiepski nastrój, kłopoty z koncentracją oraz osłabienie zębów i kości. Magnez odpowiada bowiem za skurcz i rozkurcz mięśni i wspomaga pracę układu nerwowego. Zanim sięgniesz po suplement, wprowadź do swojej diety poniższe produkty:
* otręby pszenne,
* kasza gryczana,
* pestki dyni,
* migdały,
* gorzka czekolada.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • produkcja mleka w proszku
  • czerwone mięso
  • głód
  • zielony groszek
  • elektronika
  • regularne posiłki
  • uzupełnianie niedoboru potasu
  • jak schudnąć bez diety
  • jak wykorzystać w kuchni ziarna
  • zapalenie pęcherza
  • zatrzymywanie wody
  • fast food
  • dieta tucząca
  • fosforany
  • skuteczne odchudzanie
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising