Jakie napoje pić w czasie diety?

Będąc na diecie, zazwyczaj uważa się, że soki są jej dobrą częścią. Jest tak istotnie, jednak powinny to być albo jednodniowe soki, albo robione w domu przy użyciu sokowirówki. Inne produkty sklepowe zawierają dużo cukru i konserwantów, więc mogą zaszkodzić wadze. Częściej wybierane są soki owocowe, ze względu na ich słodkawy smak, jednak warto zdecydować się na częstsze picie soków warzywnych, które zawierają jeszcze mniej kalorii, a mają więcej zdrowych właściwości, zwłaszcza dla wyglądu skóry oraz włosów.