Jakie napoje pić w czasie diety?

Wiele osób, przechodząc na dietę, obawia się pić kawę lub herbatę, wierząc, że są to napoje kaloryczne. Mija się to z prawdą. Czarna herbata, nieosłodzona, ma dokładnie 0 kalorii. Jednak nie każdy lubi jej smak bez cukru. W takiej sytuacji można skusić się na dodanie do niej 1 łyżeczki miodu. Posiada on kalorie, jednak dostarcza bardzo dużo przydatnych składników, więc nie powinien budzić wyrzutów sumienia. W przypadku kawy lepiej powstrzymać się od słodzenia, ponieważ mała czarna kawa bez cukru działa pobudzająco, nie posiada kalorii, a sprawia przyjemność. Istnieje wiele diet, które włączają ją do jadłospisu jako pozycję obowiązkową.