Które owoce są najzdrowsze?

Jabłka ze względu na niski indeks glikemiczny są idealnym owocem dla cukrzyków. Zawierają błonnik, antyoksydanty, pektyny, magnez, potas, żelazo oraz witaminy A, C, P. Dzięki jedzeniu jabłek zmniejszamy ryzyko wystąpienia raka, udaru i wszelkich chorób serca.