Które produkty chronią przed rakiem piersi?

Zazwyczaj siemię lniane jada się lub popija napar z niego, kiedy boli brzuch lub dochodzi do problemów żołądkowych. Jednak dobrze jest włączyć siemię lniane do codziennego jadłospisu, gdyż zawiera ono lignany. Jest to substancja znajdująca się również w płatkach owsianych, lecz w siemieniu jest jej znacznie więcej. Lignany to związki, które działają niczym estrogen, kobiecy hormon, który można nimi uzupełniać w okresie menopauzy. Dzięki regularnemu przyjmowaniu siemienia o wiele łatwiej zapobiegać rozwojowi nowotworu piersi. Poza lignanami ważne są również kwasy omega-3, dobre dla zdrowia i cenne w ochronie organizmu przed chorobami.