Które produkty odżywiają mózg?

Aby mówić o prawidłowej pracy mózgu, trzeba wziąć pod uwagę jego odpowiednie nawodnienie. Mózg składa się w 82% z wody, by mógł zatem wydajnie pracować, a ty kreatywnie i szybko myśleć, woda jest mu potrzebna do odpowiedniego przewodzenia impulsów nerwowych. Z twoją pamięcią będzie krucho, gdy nie będziesz wypijać około 1,5 litra wody dziennie. Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu, w tym mózgu, skutkuje wieloma chorobami, zmęczeniem, apatią, trudnościami w skupieniu i ograniczoną pamięcią.