Advertising
Zakumaj.pl

Które produkty ułatwiają spalanie tłuszczu?

Opiekun artykułu: vegoku
Błonnik – pożeracz tłuszczu

Błonnik – pożeracz tłuszczu

Zawarty w warzywach i owocach (zwłaszcza spożywanych ze skórką) błonnik jest naszym niezastąpionym sojusznikiem w procesie odchudzania. Co prawda nie potrafimy go przyswoić, co skutecznie robią typowi roślinożercy, ale niezależnie od tego ma on wiele bezcennych dla nas właściwości. Przede wszystkim pęcznieje w żołądku, co powoduje, że czujemy się syci. Dzięki temu zjadamy mniej kalorycznego pożywienia. Błonnik nierozpuszczalny ułatwia usuwanie z organizmu niestrawionych resztek pokarmu i przyspiesza przemianę materii. Z kolei błonnik rozpuszczalny to nasz prawdziwy dobroczyńca. Rozpuszczają się w nim tłuszcze, dzięki czemu nie wzrasta poziom cholesterolu oraz lipidów we krwi. Spowalnia także przyswajanie glukozy.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • egzotyka
  • obiad
  • egzotyczne specyfiki
  • żyły
  • chrząstki
  • właściwości cynamonu
  • właściwości ananasa
  • działanie antynowotworowe
  • suplementy
  • jakie słodycze można jeść
  • wegetarianizm
  • ostatni posiłek
  • kac
  • naleśniki z polewą
  • zdrowe żywienie
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising