Kuracja siemieniem lnianym – wskazówki i porady

Bardzo często w sklepach oraz aptekach możemy spotkać się ze zmielonym siemieniem lnianym. Taka postać nasionek z pewnością ułatwia ich stosowanie, jednak powinniśmy wybierać te w całości i mielić je zaraz przed użyciem. Wówczas nie dochodzi do ulatniania kwasów Omega-3. Jeśli jednak wygodniej jest ci spożywać siemię lniane sproszkowane, to śmiało możesz to robić – nie traci ono przecież wszystkich swoich właściwości.