Na czym polega masaż klasyczny?

Podczas masażu wykorzystuje się różne techniki, w rozmaity sposób oddziałując na ciało osoby masowanej – od głaskania po oklepywanie czy wstrząsanie. Siła masażu powinna być tak dobrana, by nie pojawiał się zbyt silny ból, powodujący napięcie mięśni. Techniki masażu stosuje się od najsłabszej do najmocniejszej. Za każdym razem obowiązuje kierunek zgodny z przebiegiem naczyń limfatycznych. Miejsce, którego nie masujemy, zakrywamy prześcieradłem. Osoba masowana może leżeć na plecach, na brzuchu lub na boku albo siedzieć. Należy unikać zbyt częstych zmian pozycji. Masażysta powinien mieć swobodny dostęp do osoby masowanej. Efekt masażu można pogłębić, wprowadzając elementy aromaterapii i muzykę relaksacyjną.