Naturalne sposoby leczenia cieśni nadgarstka

Na bolące nadgarstki mogą pomóc również okłady, zwłaszcza okłady z lodu. Niezbędne jest pamiętanie, że na obolałe nadgarstki, jeśli ból związany jest z zespołem cieśni, nie wolno nakładać gorących kompresów. Okłady muszą być chłodne.

Najlepiej kilka kostek lodu wyłożyć na ręcznik, zwinąć go i dopiero wtedy przykładać do obolałych części ciała. Ułatwi to zmniejszenie obrzęku.