Niezdrowe produkty w diecie wegetariańskiej

Niezdrowy jest także biały makaron. On również produkowany na bazie jest środków chemicznych. Zamiast niego zdecyduj się na makaron pełnoziarnisty. Podobnie jest w przypadku białego ryżu. Oba te produkty powodują wzdęcia i niestrawność. Wymiennie możesz zastosować brązowy ryż czy też wszelkie dostępne kasze. Warto pamiętać, że nasiona w każdej diecie powinny być stosowane z umiarem. Zazwyczaj mają one bowiem silne właściwości wzdymające.