Advertising
Zakumaj.pl

Objadanie się – jak temu zapobiec?

Opiekun artykułu: martam
Advertising
Objadanie się – jak temu zapobiec?

Objadanie się – jak temu zapobiec?

Objadanie się może mieć różne oblicza. Niektórym zdarza się to tylko od czasu do czasu na przykład podczas wielkiego stresu, inni reagują tak na każdą bardziej emocjonalną sytuację, jeszcze inni wpadają w jedzeniowy trans przed telewizorem. Jedno natomiast jest pewne – to działanie bardzo szkodliwe dla organizmu i tak naprawdę istnieje cienka linia pomiędzy objadaniem się czasami a nałogowym objadaniem, nad którym już nie jesteśmy w stanie zapanować. Aby nie doprowadzić do tego ostatniego stanu, warto wiedzieć, jak zapobiec nadmiernemu objadaniu. Co możesz zrobić? Przeczytaj poniższe wskazówki.

Advertising
Pokaż wszystko »
Wskazówki:

Jeśli twoje objadanie przyjęło nałogową formę i w żaden sposób nie możesz nad nim zapanować, koniecznie zgłoś się do lekarza.