Skuteczne odchudzanie – kilka prostych trików

Stres, zwłaszcza w połączeniu z niewłaściwym odżywianiem, sprzyja przybywaniu na wadze – zakwaszony organizm gromadzi w nadmiarze nie tylko tkankę tłuszczową, ale także wodę, której potem bardzo trudno się pozbyć. Bardzo szkodliwy jest brak snu, powodujący rozchwianie gospodarki hormonalnej. Hormony stresu nie tylko obciążają układ krążenia, ale także powodują skoki poziomu cukru we krwi i sprzyjają tyciu.