Sposób leczenia rwy kulszowej

Ulgę może przynieść już odpowiednia pozycja, która rozluźni mięśnie i wpłynie pozytywnie na uciskane nerwy. Najlepiej, jeśli w momencie bólu przyjmie się pozycję na wznak na stabilnym i jednocześnie twardym materacu. Niektórzy kładą się na podłodze, jednak jest ona na tyle twarda, że wstanie z niej może okazać się problematyczne. Przyjmując pozycję na materacu, należy zgiąć nogi w stawach kolanowym oraz biodrowym, najlepiej pod kątem prostym. Żeby nie forsować dodatkowo obolałego kręgosłupa, dobrze jest ułożyć pod nogami poduszki. Jest to tzw. pozycja krzesełkowa.