Advertising
Zakumaj.pl

Sposób leczenia rwy kulszowej

Opiekun artykułu: bobosior
Dobra pozycja

Dobra pozycja

Ulgę może przynieść już odpowiednia pozycja, która rozluźni mięśnie i wpłynie pozytywnie na uciskane nerwy. Najlepiej, jeśli w momencie bólu przyjmie się pozycję na wznak na stabilnym i jednocześnie twardym materacu. Niektórzy kładą się na podłodze, jednak jest ona na tyle twarda, że wstanie z niej może okazać się problematyczne. Przyjmując pozycję na materacu, należy zgiąć nogi w stawach kolanowym oraz biodrowym, najlepiej pod kątem prostym. Żeby nie forsować dodatkowo obolałego kręgosłupa, dobrze jest ułożyć pod nogami poduszki. Jest to tzw. pozycja krzesełkowa.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • objawy reumatoidalnego zapalenia stawów
  • śledzie
  • rozluźnienie mięśni
  • modzele
  • powody skurczów łydek
  • ucisk na nerwy
  • ryba
  • stawy
  • zakwasy
  • puryny
  • praca
  • leczenie kontuzji
  • lekarz
  • ból stopy
  • gotowane dania
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising