Sposoby na przetrwanie upału w ciąży

Jak sama doskonale wiesz, woda podczas upału to przyjaciel dla każdego, nie tylko dla kobiet w ciąży. Nigdy nie powinnaś się ruszać bez butelki wody, ale nawet jeśli spędzasz cały dzień w domu, pamiętaj, aby co chwila wypijać łyczek po łyczku. Dzięki temu twój organizm będzie cały czas bardzo dobrze nawodniony. Jeśli zaś podczas wyjścia z domu dopadnie cię uczucie, że jest ci duszno i za gorąco, to możesz spróbować spryskać się wodą. Sprawdzi się tutaj choćby woda termalna, którą możesz kupić w aptekach i drogeriach.