Sposoby na spuchnięte dłonie i stopy

Z opuchlizną na stopach oraz dłoniach można poradzić sobie przy pomocy ćwiczeń. Warto je włączyć w codzienny plan działania i znaleźć chociaż 30 minut dziennie na wykonanie skłonów, ćwiczeń rozciągających, spacer lub bieg. Ruch poprawia elastyczność naczyń krwionośnych oraz lepiej dotlenia wszystkie komórki ciała, nie dopuszczając do zbierania się w nich toksyn, które sprzyjają opuchliznom.