Sposoby usuwania osadu z zębów

Osad nazębny powstaje przede wszystkim przez wprowadzanie do ust substancji, które pozwalają na namnażanie się bakterii i innych szkodliwych substancji. Są one dostarczane w diecie oraz przez używki. Cukier jest jednym z powodów powstawania osadu na zębach, w związku z czym skuteczne pozbycie się go związane jest z wycofaniem z diety produktów zawierających jego duże ilości, tak samo jak ważne jest zrezygnowanie z niszczących uzębienie używek, zwłaszcza papierosów. Powodują one nie tylko nieświeży oddech, ale przede wszystkim żółknięcie zębów i podrażnienia dziąseł, a osad po nich jest znacznie trudniej usunąć, nawet w gabinecie dentystycznym.