Skuteczne sposoby zapobiegania płaskostopiu

Istotne jest utrzymanie poprawnej wagi ciała, która nie będzie obciążała w dodatkowy sposób stóp, które już są dotknięte problemem płaskostopia. Dobrze jest pamiętać, że nadwaga to nie tylko problem dla brzucha, w którym odkłada się największa tkanka tłuszczowa, lecz dla całego organizmu. Nadprogramowe kilogramy, zwłaszcza w dużej ilości, sprawiają, że łuk stopy podlega znacznemu obciążeniu, które może odbić się na nim bardzo niekorzystnie. Gdy masa będzie rosła, stopa zacznie się spłaszczać, aż do całkowitego zrównania się z poziomem podłoża.