W jaki sposób odblokować swoje czakry?

Czakra splotu słonecznego jest duchowego koloru żółtego. O zablokowaniu tej czakry świadczą problemy z układem pokarmowym, zmęczenie i brak energii, trudności z koncentracją. Dzięki odblokowaniu czakry splotu słonecznego następuje uspokojenie się i wyciszenie, zaczynamy radzić sobie z emocjami, podejmować właściwe decyzje, odzyskujemy jasność myślenia. Nadmierne naenergetyzowanie czakry powoduje zarozumiałość i pychę z powodu zdolności intelektualnych.

Czakrę tę wizualizujemy w czasie medytacji jako żółtą kulę (albo kwiat) w okolicy splotu słonecznego. Mantra, którą można recytować, to „Ram”. Pomocne w czasie medytacji są zapachy olejku lawendowego, rozmarynowego lub bergamotowego. Można użyć żółtych kamieni (tygrysie oko, bursztyn, topaz i cytryn). Czakrę można pobudzić także poprzez ćwiczenia (śasankasana, dhanurasana, śalabhasana). Otwarcie czakry wspomaga medytowanie na słońcu i otaczanie się żółtymi przedmiotami.