W jaki sposób zapobiegać żylakom?

Żyły są bardzo wrażliwe na temperaturę. Kurczą się lub rozszerzają w zależności od warunków zewnętrznych. Jeżeli są zbyt wrażliwe lub temperatura zmienia się zbyt gwałtownie, wówczas naczynka mogą popękać albo nadwyrężyć swoją strukturę. Z tego powodu warto ćwiczyć żyły w czasie wieczornej toalety. Na przemian zimne i ciepłe natryski pod prysznicem albo po ciepłej kąpieli mogą poprawić stan naczyń krwionośnych. Trzeba jedynie pamiętać, żeby kończyć mycie się zimnym – choć nie lodowatym – strumieniem wody, który powinno się prowadzić od łydek, w górę. Takie działanie poprawi elastyczność żył, krążenie krwi i koloryt skóry.