W których owocach jest mało węglowodanów?

Soczyste, kapiące od soku pomarańcze wydają się mieć mnóstwo węglowodanów. Jednak jest to złudne wrażenie, ponieważ nie tylko nie posiadają ich wiele, ale mają mało kalorii. Do tego wystarczy zjeść 1 pomarańczkę dziennie, żeby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na niektóre składniki. Witamina C, potas oraz kwas foliowy to najważniejsze z nich. Wspomagają odporność, regulują krążenie krwi oraz wspierają procesy umysłowe.