Advertising
Zakumaj.pl

Właściwości lecznicze szparagów

Opiekun artykułu: pyla
Bogactwo witamin i minerałów

Bogactwo witamin i minerałów

W szparagach można z powodzeniem znaleźć liczne witaminy i minerały. Wśród witamin są to przede wszystkim witamina C oraz witamina E. Obie są przeciwutleniaczami, które likwidują wolne rodniki i chronią tym samym przed chorobami oraz szybkim starzeniem się. Regenerują komórki, a witamina C wspomaga wytwarzanie kolagenu, który ujędrnia skórę. Dodatkową zaletą jest uszczelnianie przez nią naczyń krwionośnych. Dzięki temu szparagi są polecane dla osób, mających problemy z naczynkami oraz z krzepnięciem krwi, które też poprawiają. Poza witaminami znajduje się w nich kilka istotnych minerałów: potas, wapń, fosfor. Wapń i fosfor wspomagają kości, natomiast potas działa moczopędnie.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • zielona herbata
  • drugie śniadanie
  • śliwka
  • mascarpone
  • właściwości owsianki
  • gruszki
  • skurcze mięśni
  • pomysłowość
  • nadmiar soli
  • wilgoć
  • przygotowanie ryżu
  • bomba witaminowa
  • sposoby wyciskania soku
  • zalety cytryny
  • zły cholesterol
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising