Zasady trzydniowego oczyszczania organizmu

Pozbywanie się toksyn musi być związane z odstawieniem szkodliwych produktów, które są wprowadzane do organizmu. Na czele listy rzeczy, które trzeba koniecznie odstawić w trakcie detoksu żywieniowego, znajdują się papierosy oraz alkohol. Dodatkowo nie powinno się w pijać kawy, czarnej herbaty ani używać soli i cukru. Ze względu na to, że trzydniowy detoks może przybrać postać głodówki opierającej się przede wszystkim na napojach, kawę i herbatę zastępuje się wodą niegazowaną, herbatami ziołowymi oraz sokami owocowymi, łagodnymi lub rozrobionymi z wodą mineralną, aby nie podrażnić żołądka.