Zdrowe napary na przeziębienie i grypę

Gdy przeziębienie połączone jest z uciążliwym kaszlem, wówczas warto zastosować napar z tymianku. Ziele to ma działanie wykrztuśne, więc umożliwi łatwiejsze pozbycie się wydzieliny zalegającej w gardle. Dodatkowo obniża gorączkę. Do przygotowania naparu z tymianku wystarczy 1 łyżeczka ziela oraz 1/2 szklanki gorącej wody. Napój można popijać 3 – 4 razy dziennie, jednak stosując się do zasady, że przygotowuje się go tuż przed wypiciem, wypija w całości i nie pozostawia na później.