Zdrowe napary na przeziębienie i grypę

Uciążliwą gorączkę, która bardzo męczy, można spróbować zbijać naparem z czarnego bzu, który posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Jeżeli temperatura dopiero przekroczyła 37 stopni Celsjusza, można stosować tylko napar z bzu, jeśli jest wyższa, konieczne jest włączenie leków przepisanych przez lekarza. Sam wywar można przygotować w bardzo prosty sposób. Wystarczy 1 łyżkę suszonego bzu zalać 1 szklanką wrzątku, a następnie pozostawić do zaparzenia na 10 – 15 minut. Napar można pić 3 – 4 razy dziennie. Ze świeżego bzu można przygotować sok, który w czasie zimy lub podczas przeziębienia warto dodawać do herbaty.