Zdrowe napary na przeziębienie i grypę

W czasie choroby lub gdy zaczyna opanowywać ona ciało niezbędne są dwie rzeczy: rozgrzanie i wzmocnienie. Zapewnia to napar imbirowo-cytrynowy z ziołami. Imbir rozgrzewa, a cytryna zwiększa ilość witaminy C w organizmie. Do przygotowania naparu niezbędna jest 1 szklanka wody, 1 łyżka startego imbiru, 1 łyżeczka majeranku, 1/2 łyżeczki tymianku, 20 kropli soku z cytryny, 2 łyżeczki miodu. Wodę należy zagotować w garnku i gdy pojawią się bąbelki, dodać do niej imbir, majeranek oraz tymianek. Całość powinna się gotować przez 5 minut. Po zdjęciu mikstury z ognia trzeba ją odcedzić i dodać miód oraz sok z cytryny. Po wymieszaniu można przelać ją do ulubionego kubka i popijać. Skuteczne rozgrzanie gwarantowane.