Co jadać w czasie grypy?

Siła układu odpornościowego związana jest z układem pokarmowym. Z tego powodu w czasie grypy warto nie rezygnować z jogurtu naturalnego. Można do niego dodawać owoce lub płatki owsiane, aby wzmocnić działanie, lub jeść go samodzielnie. Zawiera on dużo probiotyków, które wzmacniają odporność i pozwalają na zwalczenie atakujących ciało wirusów.