Co jadać, żeby mieć płaski brzuch?

Jajka są otoczone wieloma szkodliwymi opiniami. Jedna z nich mówi, że są bardzo tuczące, co jednak mija się z prawdą. Zawierają proteiny oraz witaminę B12 pomagającą w metabolizmie. Jajka szczególnie dobrze nadają się na śniadanie. Zjedzenie 2 jajek na twardo zapewnia uczucie sytości oraz energię na dłuższy czas niż dwie kanapki.