Co jeść, by uniknąć apatii jesienią?

Wypracuj sobie na jesień nowy styl. Bardzo ważne jest, by spędzać codziennie trochę czasu na powietrzu (konieczne jest nie tylko dotlenienie organizmu i rozruszanie się, ale przede wszystkim – dawka słonecznego światła, którego brak powoduje zaburzenia zwane potocznie jesienną depresją). Dlatego warto sprawić sobie odpowiednią odzież chroniącą przed chłodem oraz deszczem i wiatrem. Kurtka, parasol czy buty powinny być kolorowe – ubierając się tak, poprawisz sobie humor.