Jak zaakceptować swoje ciało?

Zacznij od dostrzegania w sobie cech pozytywnych. Stań przed lustrem – popatrz na siebie i wymień dobre i silne strony Twojego wyglądu zewnętrznego. Sztuką jest bowiem dostrzeganie swoich silnych stron, przez co ignorujemy te słabsze. Postaw sobie za cel, aby znaleźć jak najwięcej rzeczy, które Ci się w sobie podobają. Pozwoli Ci to całkowicie wyeliminować – oczywiście z czasem – wszystkie krytyczne myśli, jakie pojawiają Ci się w głowie, ilekroć myślisz o swoim ciele. Pamiętaj, że takie podejście to także świadectwo szacunku do siebie. Posiadasz tylko jedno ciało, więc zacznij je doceniać.