Co zawdzięczamy wodzie?

Woda jest konieczna, by różne narządy naszego ciała mogły pracować. Chroni organy naszego ciała przed urazami mechanicznymi, działając jak amortyzator. Jest smarem, dzięki któremu mogą pracować stawy. Łzy nawilżają powierzchnię gałek ocznych i usuwają zanieczyszczenia, ślina zwilża jamę ustną. Woda jest też konieczna, by nasza skóra była gładka i elastyczna. Skóra osoby odwodnionej jest sucha, szara, pojawiają się zmarszczki.