Domowe sposoby na pozbycie się stresu

Stres dobrze jest „wybiegać”. Można oczywiście uprawiać sport, ale są też inne możliwości. Jeśli trzeba skopać ogródek albo skosić trawnik, jest to świetna metoda na pozbycie się stresu. Wraz ze zmęczeniem fizycznym znikną wszelkie napięcia, a w dodatku otoczenie domu będzie ładnie wyglądało. Jeśli nie masz ogródka lub wolisz pracować w domu, na pewno także znajdziesz coś dla siebie. Zawsze można umyć okna, wyczyścić podłogi na błysk, zrobić zaległe prasowanie czy posprzątać w szafie. Włącz sobie żywą, rytmiczną muzykę, a odstresowywanie stanie się całkiem przyjemne.