Jak dobrze czyścić zęby nitką?

Po przygotowaniu odpowiedniego kawałka nici można przejść do rozpoczęcia czyszczenia przestrzeni pomiędzy zębami. Nitka powinna być cały czas napięta, w utrzymaniu czego można pomóc sobie kciukami. Po wsunięciu nitki pomiędzy zęby należy zacząć przesuwać nią od góry do dołu, wysuwając ze szczeliny zabrudzenia oraz resztki pokarmu.