Jak złagodzić uciążliwy ból gardła?

Bolące gardło wymaga intensywnego nawilżania. Można je zapewnić poprzez picie ciepłych napojów z miodem. Herbata czarna lub herbaty ziołowe z dodatkiem 1 łyżeczki miodu to idealny lek na obolałe gardło. Miód działa bakteriobójczo i regenerująco. Pozwala na zabezpieczenie podrażnionej błony śluzowej oraz zmniejszenie obrzęku. Trzeba jednak pamiętać, że nie powinno się pić napoju zbyt gorącego, gdyż to powoduje ból, ani dodawać za dużej ilości miodu. Wtedy zamiast pomocy uzyska się wręcz przeciwny efekt – podrażnienie.